Bölgesel incelme seanslarına başladın ama “Daha hızlı nasıl sonuç alırım?” diye düşünüyorsan, işte işin püf noktaları:

1) Su tüketimini artır

Vücut, yağ metabolizması ve ödem atma sürecinde suya ihtiyaç duyar. Günde 1,5–2 litre su, bölgesel incelme sürecini destekler.

2) Tuz ve hazır gıdayı azalt

Fazla tuz ve işlenmiş gıdalar vücutta ödem tutar. Seanslarla birlikte tuzu kısman, incelme etkisini daha görünür kılar.

3) Hafif hareket ekle

Zor sporlar şart değil; tempolu yürüyüş bile dolaşımı artırarak sıkılaşmaya katkı sağlar. Haftada en az 3 gün 30 dakikalık yürüyüş hedefleyebilirsin.

4) Şekerle vedalaş

Şekerli içecekler ve tatlılar, göbek ve basen bölgesine hemen yerleşir. Daha dengeli bir beslenme planı, bölgesel incelmeyle birlikte çok daha iyi sonuç verir.

5) Seans düzenini bozma

Aralarda “nasıl olsa bir şey olmaz” deyip uzun ara vermek, süreci yavaşlatır. Uzmanın belirlediği aralıklara sadık kalmaya çalış.

6) Ölçü takibi yap

Sadece tartıya bakmak yerine, bel, basen ve bacak ölçülerini takip et. Merve Şentuğ Beauty Center’da seans öncesi ve sonrası ölçüler alınarak gerçek değişim adım adım izlenir.

Bölgesel incelme, mucize değil; doğru alışkanlıklarla birleştiğinde harika sonuçlar veren güçlü bir destektir.